用跳步（hop) 或 抢步（one two)停球。

－－三威胁的位置姿势
是什么啊？ 为什么？ 在哪？不过这个东西的前提是你真的能投，会传，善突，不然也就是个花架子吧，比如中国队。

－－选择轴心脚，能够使用任意一只脚做为轴心脚。

－－快速出手

－－投篮假动作－－一般情况不要超过自己的鼻子，高了往下拿费时间，不过如果有把握把丫晃的跳起来高点也无妨，灵活掌握啦

－－头肩部假动作－－不要远离shot pocket ，保证随时能爆发

－－突破假动作－－用回到三威胁状态做为突破假动作。
过多过大的脚步动作，防守队员有时间反应，容易造成走步，丧失爆发性姿态

--第一步怎么迈
--让肌肉们爆发
--球的运动 cirecle-tight “C”
--V 还是不 V
--一步步来

用于拉近防守队员，便于突破，如同正常的投篮姿势一样，不过不要高过鼻子，太高了会慢。速度要慢给对手反应的时间，更高一点的是抬起球的同时降低重心，能够加快突破的速度。

假投真突

－－三种运球姿势
－－－控制运球（control dribble）
－－－强力运球（power dribble）
－－－速度运球（speed dribble）

－－七种基本运球过人
－－－hesitation(犹豫）
－－－in and out
－－－fake crossover
－－－crossover
－－－between leg
－－－spin 转身
－－－behind the back

－－六种基本组合运球过人
－－－stutter steps