115种运球训练方式


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115种运球训练方式

2007-07-04 22:15:27 龙刀他爸

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－－三种运球姿势
－－－控制运球（control dribble）
－－－强力运球（power dribble）
－－－速度运球（speed dribble）

－－七种基本运球过人
－－－hesitation(犹豫）
－－－in and out
－－－fake crossover
－－－crossover
－－－between leg
－－－spin 转身
－－－behind the back

－－六种基本组合运球过人
－－－stutter steps
－－－half spin and lean in
－－－pull back and cross
－－－double cross
－－－one hand double cross
－－－double cross between the legs

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