三种基本运球姿势
ENGLISH VERSION
2007-07-04 10:24:27
龙刀他爸
采用何种运球姿势取决于防守者的位置：
－－在你身后完全失去了位置
speed dribble
－－在你前面站好位但还无法触及球 control dribble
－－就在你身边随时可能抢断球
power dribble
应熟练掌握各种变化：
－－上述3种之间的转换
－－换手
－－变向
控制运球（control dribble）
膝盖弯曲，后背挺直，双脚双肩正对防守者，运球不高过大腿。
关键：在做绝大多数过人动作时要先转换到这个状态先。
115种运球训练方式
运球
强力运球（power dribble）
利用身体保护球，降低身体重心，展开身体，即可保护球，也有助于对抗时保持身体的平衡。
伸出前臂保护球，运球要很低且尽可能远离对手。
此时前后移动多用滑步。
NO SPACE TO FACE
115种运球训练方式
运球
速度运球（speed dribble）
全速跑动，将球拍向前方，手腕尽量后弯好将球拍向前方，球可以反弹高至胸部。
115种运球训练方式
运球
掌握丰富技术并精益求精
运球攻击
three basic dribble
115种运球训练方式
运球
Copyright @ 2005－2006 longdao.net all rights reserved
关于龙刀
|
隐私原则
